Ihre Gesundheitskompetenz

Wir fördern die Gesundheitskompetenz unserer Patienten und beraten Sie gerne persönlich zu den unteren Themen !

Quellen für weitere verlässliche Gesundheitsinformationen:

Aktuell: Steigerung der Schrittzahl senkt das kardiovaskuläre Risiko [pdf-Download]

1. Sport als Prävention Fakten und Zahlen

Sport ist eines der wirkungsvollsten und sichersten „Medikamente“. Nur leider sind die wenigsten Menschen ausreichend körperlich aktiv. Welche „Dosierung“ erforderlich ist, um langfristig auch schweren Erkrankungen vorzubeugen, dazu gibt es mittlerweile klare Empfehlungen.

2. PRÄVENTION UND THERAPIE DER ARTHROSE- Raus aus dem Teufelskreis:
Abnehmen und bewegen

3. Wie ist Ihr biologisches Alter im Vergleich zu Ihrem Kalendarischen Alter ( also entsprechend Ihrem Geburtstag)?

4. Der schnelle Test für Ihr persönliches Schlaganfall- und Herzinfarktrisiko überprüft, ob Sie einen Arzt aufsuchen und sich genauer untersuchen lassen sollten

5. Wie hoch ist Ihr Risiko, in den nächsten 10 Jahren Diabetes zu entwickeln?

6. Was Sie zur Vorbeugung gegen Bluthochdruck, Diabetes, Herzinfarkt, Schlaganfall, Krebs, Depression und Demenz tun können:

7. Die „Digitale Generation“ („Digital Natives“) der nach 1990 Geborenen weist bereits jetzt medizinische Risikofaktoren auf, die auf eine deutliche zukünftige Häufung von Diabetes, Schlaganfall, Herzinfarkt, Krebs und Demenz hinweisen. Auf der positiven Seite gibt es jetzt ein sog. „präventives Fenster“, um dieser Entwicklung mit einer Lebensstil-Umstellung entgegenzuwirken: